Tänään loppui tupakointi. Tai ainakin niin mie luulin. Sorruin äsken yhteen tupakkaan.
Tupakka on ollut miulle tässä sairastumisen jälkeen jotenkin henkisesti tosi kumma juttu. Aamuisin varsinkin, ja muutenkin. Aina kun koskee niin istun parvekkeelle ja poltan tupakkaa. Räpellän kännykkää ja istun ja vetelen henkosia. Joopajoo.
Olin kokonaiset 24h polttamatta ainuttakaan tupakkaa. Ennen sitä kului ehkä 30 tupakkaa päivässä, niin kamalalta kuin se sitten kuulostakin.
Nyt mietin, että pitäisi sallia itselleen vaikka 10 tupakkaa päivässä, mutta kieltää se ns. nauttiminen siitä.. Ei polttamista istualteen tai varsinkaan tupakointia autossa, hyi minua.
En tiedä. Lupasin lopettaa tupakoinnin vuoden vaihteessa ja nyt epäonnistuin taas. Ajatukset on aika ristiriitaiset. "Ihan sama vaikka polttaa, hälläväliä" ja toisaalta taas tiedostan todella hyvin tupakoinnin riskit ja kaikki muut. Pelottaa jos lopetan niin paisun entisestään ja jos taas jatkan tupakointia niin terveyden puolesta muuten. Äh.
Ehkä en vaan pysty lopettamaan tällein "kerrasta poikki". Ensin täytyy opetella hiljakseen.. tai jotain. Äh.
Kokeile ensin vähentää ja kiellä siitä nauttiminen.. tai ota nikotiinipurkat mukaan, Kun tekee mieli tupakkaa, otat sen nikotiinipurkan suuhun ja meet partsille istumaan..
VastaaPoistaEi kun lopetat kerrasta poikki vaan heti uudestaan. Tupakoinnin kanssa kaikki ininä on itsesääliä. Näin keuhko-osastolla ihmisiä, joilta tyhjennettiin letkulla kyljestä (=keuhkoista) ruskeaa paskavelliä.
VastaaPoistaJa huom. olen entinen tupakoija.
^^ Enkös kuulostanutkin melkein Jannelta?
VastaaPoistaPäivi, joo :D
VastaaPoistaei oikein tää tupakkalakko nyt lähtenyt käyntiin. Ei vaan tuu yksinkertaisesti mitään jos seinään lopettaa. Vaikka miulla oli purkat ja kaikki.
Ajattelin ensin tätä vähentämistä ym ja keskustelen lääkärin kanssa vielä 16.pv oisko siellä jotain motivaationlisäysmateriaalia :)
sähkötupakkaa tilaukseen! ;) http://www.totallywicked-eliquid.co.uk/
VastaaPoista"Syvä hiljaisuus" & ylimielinen katse.
VastaaPoista