tiistai, 17. tammikuuta 2012

Paha olla

Hävettää myöntää, miun on paha olla. Oon paisunut kuin pullataikina elokuun jälkeen. Enkä oikeasti voi syyttää pelkästään kortisonia. Toki, silläkin on näppinsä pelissä mut suurin syy on itsessäni. Olen tunnesyöjä ja syön ja syön ja syön. Syön kun ei oo tekemistä, syön kun olen iloinen, syön kun ahdistaa ja masentaa. Mie vaan syön. Syön melkein päivittäin herkkuja, karkkia, sipsiä, poppareita. Ei ihme ettei farkut enää mahdu päälle, askeleet tuntuu rankemmilta ja puuskutan vähemmästäkin.

Muistan lääkärin sanat kun kotiutettiin, varoiteltiin että kortisoni lisää ruokahalua. Tokaisin vain, joojoo, nyt kun olen 20kg saanut painoa pois niin en taho sitä takas. Kuinka kävi? Olen varma lihavimmillani kuin koskaan, enkä uskalla mennä edes vaa'alle. Ensin kun sairaalasta pääsin hyvittelin itteäni herkuilla, olinhan melkein 2kk syömättä pahan nielutulehduksen takia ja sairastamisen takia muutenkin. Sitten se vaan jäi päälle, syön, syön ja syön. Ja nyt miun on paha olla, fyysisesti ja henkisesti. Ihan oikeasti.

Hävettää, nolottaa ja ahdistaa koko asia. Itseasiassa on jo parisen viikkoa ahdistanut. En vain ole uskaltanut myöntää sitä ääneen, koska minua hävettää niin paljon. Nyt aion pistää tälle lopun ja lakata mässäilemästä. Yritän pudottaa painoa, mutten aio ruveta dietille. Yritän muuttaa elämäntapani kokonaan, jättää herkut vähemmälle. Ennen kun olen painoa pudottanut se on aina kariutunut siihen mustavalkoisuuteen. Tuijotan joka ikistä kaloria ja määrää mitä suuhuni laitan. Nyt en aio ruveta siihen. Ehkä käytän apuna kiloklubia tai vastaavaa, mutta ennen kaikkea yritän tehdä toisia valintoja. En osta joka kauppareissulla sitä sipsipussia siksi koska illalla katsotaan elokuvaa. Me jumalauta katsotaan leffoja melkeen joka ilta. En aio antaa itselleni enää tekosyitä syömiseen.

Puolustukseksi koetan sanoa sen, että olen huomannut että nykyään pitää syödä n. 3 tunnin välein ettei tule huono olo. Joo. Pitää syödä. Mutta tarviiko vetää niin paljon? Ei. Voin opetella tyytymään yhteen leipäpalaan enkä kahteen patonkiin. Voin syödä pannaria jos mieli tekee muttei tarvitse syödä puolta pellillistä kerralla. Ja jos isäntä tekee itselleen välipalaa vaikka olisin just itse syönyt ei se tarkoita sitä että miun on pakko syödä myöskin. Jumalauta kun vihaan itseäni. Häpeän itseäni. Verhoan itseni rumiin vaatteisiin, vanhoihin collareihin ym. Koska en vaan mahdu enää keväällä ostamiin farkkuihin ja muihin, eikä minulla nyt ole varaa ostaa uusia. Enkä edes halua ostaa uusia. En. Haluan hoikistua. Haluan kävellä puolikilometriä niin etten hauko happea kuin kala kuivalla maalla. Polvetkin ovat olleet koetuksella, vaikeuksia päästä sohvalta ylös.

Jumalauta nainen, nyt loppu tää. Tästä tää alkaa, se että myönnän ongelman ja aion puuttua siihen. En voi pakoilla ihmisiä, en jaksa selitellä enää muille, enkä varsinkaan itselleni.

12 kommenttia:

  1. Sie pystyt siihen!
    Ateriarytmit, terveelliset välipalat ja normaalit ruuat. Kiloklubi on hyvä apuväline ruokien kanssa, kun se valittaa niillä punasilla pallukoilla jos jokin on pielessä!

    Tsemiä!!

    VastaaPoista
  2. Monille tulee kortisonista hiilarihimo. Valkoinen jauho: patongit, pannarit ja popparit - ja ihan kaikki karkit ovat pahinta mitä voit pistellä suuhusi. Kortisonin kanssa telmiessä voi saada vielä diabeteksenkin riesakseen.

    Itse yritän pitää kaikkea jauhoa kurissa, ja syön joko aamumyslin tai yhden leivän päivässä. Koska lääkkeiden takia ravintoaineiden imeytyminen on heikoilla, vedän kalaöljykapselin, D- ja B-vitamiinia ja hedelmiä.

    Ruoka ei oikeasti lohduta. Ruoka on vain ruokaa. (Olen entinen tunnesyöjä. "Syön, koska inhoan itseäni. Inhoan itseäni, koska syön liikaa." Heh.)

    VastaaPoista
  3. Täällä ihminen joka kannustaa ja tukee sinua 110% ;) Saapi soitella vaikka aina kun menet sinne kauppaan ja iskee se himo herkkuihin. Juttelen sut pois sieltä hyllyltä :)

    Olet rakas!

    VastaaPoista
  4. Tosi paljon tsemppiä. Kyllä se siitä taas, kun saa rutiinit terveellisempään suuntaan, alku on hankalampaa.

    T: Toinen saman projektin aloittanut

    VastaaPoista
  5. Ja apua, et kai tosissasi ajattele, että suurin syy on itsessäsi eikä kortisonissa! Kortisoni lihottaa ja tekee kuunaaman ja nyt kun mulla annosta on laskettu, on kuunaama pienentynyt. Jossain välissä mulla oli myös ihan kipeä kyttyrä niskassa, se on sulanut pois (ja valunut reisiin, jotka oli välillä wegwn ansiosta ihan pillit).
    Isoja kortisoniannoksia vetävät naiset lihovat. Se on fakta. Ja laihtuminen alkaa vasta reilusti alle 10 mgn annoksiin päästäessä. Eli jos sulla on vielä iso annos, voi olla tosi vaikeeta saada painoa putoamaan. (En tarkota epämotivoida, vaan pikemminkin päivastoin, ettet lannistu ennen aikojaan. KUN se annos pienenee, ruokahimot ja läskit lähtevät helpommin.)
    Koeta jaksaa sietää kortisonin kirot. Jos yhtään lohduttaa, mulla on vaatekaapin toinen puoli täynnä vaatteita, jotka ei sovi päälle. Kiloja on kuitenkin pudonnut 3-4, eli 6 tai 7 on pakko saada pois, että olisi kesällä jotain päällepantavaa :)

    VastaaPoista
  6. Älä meekään vaa'alle enää, lukuja ei pidä tuijottaa vaan peilikuvaa :) etkö kokeilis uudestaan karppaamista? Se pakottaa jättää herkut kokonaan- pois ja ottaa sen elämäntavaksi. Liikunta on tärkeetä mutta tärkeämpää on ruokavalio! Mie voin oikeasti paremmin kuin koskaan ja oon yli kaks vuotta jo karpannu! Syödä saat kyllä ja vaikka kuinka paljon kun syöt sallittua :) luota ittees äläkä anna periksi! Muutos lähtee siusta :)

    VastaaPoista
  7. Älä meekään vaa'alle enää, lukuja ei pidä tuijottaa vaan peilikuvaa :) etkö kokeilis uudestaan karppaamista? Se pakottaa jättää herkut kokonaan- pois ja ottaa sen elämäntavaksi. Liikunta on tärkeetä mutta tärkeämpää on ruokavalio! Mie voin oikeasti paremmin kuin koskaan ja oon yli kaks vuotta jo karpannu! Syödä saat kyllä ja vaikka kuinka paljon kun syöt sallittua :) luota ittees äläkä anna periksi! Muutos lähtee siusta :)

    VastaaPoista
  8. Elina, karppaus ei oo miun juttu. Olen juurikaan pidä paistetuista tai keitetyistä vihanneksista, en pidä ruuanlaitosta ollenkaan ja kasvikset on kohtuullisen kalliita. Meillä on 95e rahaa reiluksi kolmeksi viikoksi ruokaan, joten pakko on miettiä mikä täyttää hyvin ja mikä on edullista.. aion vaan pienentää ruoka-annoksia, vähentää herkutteluja ja liikkua enemmän :)

    VastaaPoista
  9. No kyllä niitä vihanneksia oikeasti pitäis syödä enimmäkseen tuoreena :D Ite pidän vaan pakastetuista enempi. Niin noh, se kalliuskin on aika suhteellista.. En sano tätä missään nimessä pahalla, mutta aiemmin mainitsit syöväsi paljon ja joka päivä jotain mässyä (sipsit,karkit yms), niin nehän on aivan saakelin kalliita eikö? Napsut poies vaan ja oikeaa ruokaa naamariin (ei kuitenkaan pupudieetille) :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä mie koen salaattitarpeet tällä hetkellä kalliiksi. Jos päivän tai kahden salaattiannos maksaa n. 5e (sipulit, kurkut, tomaatit, paprikat ym) ja jos kerran viikkoon ostan sipsipussin joka maksaa 1,5e.. plus se, että tykkään salaateista kyllä mutta tällä hetkellä on mietittävä ruokia joita kumpikin syö ja isäntä ei salaatteihin koske. Karppaaminen on kallista, mielummin pihistän laadusta ja syön vähemmän.

      Poista
  10. Kukin tietty tyylillään :) eiks tärkeintä oo että tuntee syövänsä oikein, se näkyy myös ulospäin!

    VastaaPoista
  11. Älä vaan ruppee karppaamaan, sustakin tulee muuten ihan saakelin ärsyttävä. Karppaajat on pahempia tuputtajia, ku jehovantodistajat, ihan uskomatonta PASKAA.

    -Tiiät kyllä

    VastaaPoista

ASETA AJATUKSESI TÄHÄN: