Omistan androidluurin, johon saa kaikennäkösii softia ja osa on todella toimivia. Uusin minkä latasin oli sleep as android. Eli ohjelma joka mittaa unenlaatua äänen ja liikkeen perusteella. Viime yön data osoitti että nukun huonosti. Hyörin ja pyörin ja "deep sleep"-modelle pääsin vain n. Tunnin ajaks. Ja käsittääkseni tuota unta pitäisi haalia vähän enemmän. Isoja "light sleep" piikkejä oli paljon.
Mitenkään orjallisestihan tuohon ei pidä luottaa mutta uskon siihen jollain tasolla. Vaikka käytän ketipinoria nukkumiseen on aamuisin herääminen "ihmisten aikaan" tosi haastavaa. Eilen heräsin puol 2, kellon mukaan nukuin reilut 12 tuntia.
Herääminen on tosi vaikeaa, vaikka olisin nukkunut 9h. Silti olen väsy ja tokkurainen ja tuolla unilääkkeen määrällä ei hirveästi vaikutusta ole. Otanko sitä 200mg (eli suurin sallittu annos) vaiko 50mg. Äh. Ja tiedän, et ilman lääkettä nukkuisin vielä huonommin ja heräilen jatkuvasti plus nukahtaminen on vaikeaa.
Ehkä tämä tästä. Huomenna haluan herätä ajoissa katsomaan joulupukin kuumaa linjaa. :) ja muutenkin, ettei mene jouluaatto ihan harakoille :)
0 kommenttia:
Lähetä kommentti
ASETA AJATUKSESI TÄHÄN: